Comidicas! Paçoquita Cremosa Zero Açúcar

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje trouxe uma dica para vocês em relação à comidinhas gostosas e que são mais saudáveis para consumir no dia-a-dia. 

Eu amo tudo relacionado à amendoim mas sou bem cautelosa em relação ao seu consumo porque falam que é muito calórico mas ao mesmo tempo, tem gordura boa.

Foi aí que descobri a Paçoquita Cremosa Zero Açúcar!!!

Gente, é sério... é muito gostosa! Eu sinceramente achei ela mais cremosa do que a Paçoquita Cremosa normal, que tinha antes no mercado. E também achei bem menos enjoativa.

Eu enjoo muito fácil das coisas ainda mais quando são muito doces ou com um gosto muito forte de algo. Por incrível que pareça, não enjoei dessa paçoquita cremosa!

Com minha nutri aprendi muito a ler os ingredientes dos alimentos para identificar do que ele realmente é composto. A lista de ingredientes da Paçoquita Zero é:

Ingredientes: amendoim torrado sem pele, óleo de amendoim, maltodextrina, gordura vegetal, frutooligossacarídeo, sal, edulcorante natural sorbitol e edulcorantes artificiais sucralose e acessulfame k. 

Mesmo que eu não conheça muito bem alguns desses ingredientes a primeira coisa que notei é que realmente tem amendoim (dãã kkk). Vou me explicar melhor... Por exemplo, alguns alimentos que se dizem integrais tem como primeiro ingrediente farinha branca enriquecida com ácido fílico e blá blá blá... Não teria que ser farinha integral?! Por isso que hoje me preocupo mais com os ingredientes do que com a caloria.

Enfim, todas as coisas que falei aqui são minha opinião e vão de acordo com a orientação da minha nutricionista. Não quero ensinar a ninguém nada, só queria dar essa dica super gostosa e falar um pouco de como eu entendo e realizo minhas compras e minha alimentação.

Chega de blá blá blá e vamos ver duas opções deliciosas de lanches com a Paçoquita:

Sanduíche de Pão Integral com Geléia e Paçoquita

Mini Sanduíches de Banana com Paçoquita

Ah só mais uma coisa: no canal do Youtube da Danielle Noce (ela é maravilhosa, vale a pena conferir) ela ensina a fazer sua própria manteiga de amendoim! 

Espero que tenham gostado!

Grande beijo!

Bárbara

Inspiração: Cozinha fofa

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje separei para vocês umas idéias de decoração para cozinhas. Essas idéias são inspiradas em objetos fofos e cores mais pastéis e alegres para dar um ar mais aconchegante e feliz para  cômodo.

Parando para notar, em todas as fotos a decoração gira em torno de vasinhos de flores ou hortinhas e acessórios super diferentes e criativos. Além disso, quadrinhos legais e adesivos fazem toda a diferença para esse tipo de ideia de cozinha.

Além disso, estantes além de armários são ótimas idéias para decorar. Escolhendo seus acessórios e suas ferramentas favoritas de cozinha, é possível organiza-las de forma harmoniosa e criar uma outra decoração personalizada, saindo um pouco do padrão de cozinha somente com armários. Outra idéia que achei legal foi o uso do espelho (como na primeira foto) que proporcionou uma noção de que o cômodo é maior e uma harmoniosidade à ele.

Esses dois modelos foram os que mais gostei. Acho que se as cores fossem mais parecidas minha cozinha seria essas duas fotos somadas! Hahaha Achei os adesivos nas paredes lindos e além disso, o papel de parede da segunda foto deu uma total diferença ao ambiente.

A organização também chamou bastante a minha atenção, pois se tornou um espaço clean mas estiloso e muito muito fofo!!

Abaixo, alguns objetos e ferramentas inspirados nas fotos acima para você também decorar sua cozinha :)

1. Conjunto de Latas

2. Conjunto de Pano de Prato

3. Relógio Coruja

4. Escorredor de Louça 

5. Quadrinho Rosa

6. Centro de Mesa

7. Quadro AllYou Need Is Wine

8. Quadrinho 3 Cupcakes

9. Porta Panos Liquidificador

Muito fofos não é?

Espero que tenham gostado!

Grande beijo!

Bárbara

Faça Você Mesmo (DIY) - Caderno Personalizado :)

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje estreei meu canal no Youtube com um vídeo de Faça Você Mesmo (DIY) - Caderno Personalizado.

Tinha um caderno aqui em casa que era bem antigo e já estava "machucado" e então resolvi muda-lo um pouco.
Para isso, precisei de um papel de presente de minha escolha (poderia ser tecido também ou papel contact), cola (usei de silicone mas acredito que com a cola branca daria certo também), tesoura, régua. clips e depois usei um post-it que cortei e adesivos fofos.

Acho legal essa idéia porque você pode comprar um caderno baratinho na papelaria e aí comprar um papel de presente (esse que comprei foi na Lojas Americanas e custou R$3,00 se não me engano) e personaliza-lo. Assim, ficamos com um caderno que ninguém vai ter, com a nossa cara e por um preço bem legal!
Além disso, você pode fazer o mesmo processo com agendas, livros antigos para decoração ou bloquinhos de capa dura.. Eu amo!!

Aqui embaixo está o vídeo que eu editei e gravei então já peço desculpas se não tiver ficado muito bom, estou me familiarizando com isso hahaha! E no final do vídeo tem o nome da música e do cantor que coloquei, é muito boa!

Espero que gostem!!!

Grande beijo,

Bárbara

Estou Lendo - Top 4

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje vou falar um pouco para vocês dos meus TOP 4 livros. Vou ser bem sincera e dizer logo que foi muito difícil conseguir eleger somente cinco livros para mostrar a vocês... mas “roubei” um pouquinho e tive a idéia de fazer um post parecido com esse todo mês. O que vocês acham?

Vamos para a parte boa então, começando pelo:

1.       Coisas bem legais para ser muito feliz – Mr. Wonderful

 Esse livro é um livro de autoajuda mas eu acredito que é muito mais que isso! Ele tem várias imagens muito fofas, uma por página, com idéias e dizeres para ajudar a você ser mais feliz.

E no final ainda tem três páginas de adesivos maravilhosos (quem não ama adesivos né) que são super inspiradores e fofinhos. Aliás, todo o livro é inspirador e tem uma pegada bem leve e divertida.

Todo dia eu pego ele e abro em uma página para ler e me inspirar e deu super certo!

Ele fica na minha mesinha de cabeceira... eu simplesmente estou apaixonada por ele!

Encontre aqui! :)

2.       A estratégia Starbucks – Joseph Michelli

O “A Estratégia Starbucks” conta sobre a história da rede de cafés mais famosa do mundo (exagero?!) desde seu comecinho até onde ela chegou hoje. Além disso, o autor mostra os princípios básicos de liderança que transformaram uma ideia comum em uma experiência maravilhosa.

Como eu disse no post de comportamento eu cursei Administração como ensino superior e esse livro me “pegou de jeito” hahaha. Nossa, eu me encantei a cada página que eu lia, entendi muito mais de algumas matérias que tive na faculdade e consegui colocar no lúdico algumas coisas que aprendi.

É um livro super legal e para a ideia que ele passa, achei bem divertido de ler e dinâmico.

Infelizmente, não achei online nenhuma loja vendendo, somente com o livro esgotado, mas de qualquer forma segue o link aqui para vocês acompanharem se voltou para estoque. 

3.       Louca Por Você – Fernanda Belém

Olha... Sou bem suspeita para falar desse livro porque é o livro da filha da minha psicóloga maravilhosa Glória Belém. Eu fui presenteada por ela com o livro assim que a Fernanda lançou e li muito, muito rápido!

A história é real, da Fernanda com seu atual marido e é linda de morrer! Me emocionei muito, ri demais e me envolvi por completo com o livro.

A Fernanda é uma escritora fantástica e já tem outros livros também, que ainda não tive a oportunidade de ler. Mas eu tenho certeza que serão tão bom quanto o “Louca por você”.

Ah... isso não é jabá/publi, é muito amor por esse livro mesmo! hahaha

Então, apaixone-se pela história comigo.. Encontre o livro aqui :) 

4.       Deixe-me Ir – Daniela Sacerdoti

Gente, é sério, esse livro é lindo! Fiquei um pouco receosa de ler quando li a contracapa dele porque a história é sobre  a Inary Monteith, uma editora que vive em Londres. A irmã mais nova dela é muito doente e mora na Escócia com o irmão mais velho das duas e se encontra pior em relação a doença. Inary volta para a Escócia para cuidar da irmã e deixa em Londres seus amigos incluindo Alex, que é apaixonado por ela.

Não vou contar mais porque é muito spoiler mas já vou adiantando que é um dos livros mais legais que li. Me envolvi muito (novidade né Bárbara?!) e “comi” o livro. A história tem de tudo: romance, mistério, suspense, drama, comédia... tudo!

Vale a pena!!!! Encontre aqui :)

Bom pessoal, esses foram meu TOP 4 livros desse mês.

Espero muito que tenham gostado!

Grande beijo!

Bárbara

Comportamento: O que fazer de faculdade?

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje resolvi falar de um assunto que passei quando era mais nova e acredito que muito de vocês também já passaram ou estão passando, que é a escolha do que fazer depois que a escola acabar, cursos, faculdade...

Eu cursei administração em uma faculdade aqui em Niterói - RJ (mais uma informação sobre mim hehe.. nasci e vivi os meus vinte e dois anos aqui em "Nikity City") e para ser sincera eu não queria fazer administração quando chegou aquele momento de escolher, quando tinha dezessete anos.

Bom, começando do começo (rsrsrs) eu fiz um colégio e curso nos três anos de ensino médio e quando chegou o terceiro ano eu tive que optar por fazer algum curso específico para assim saber quais matérias seriam as principais para eu estudar e tal. Só eu que acho que quem tem dezessete anos é muito novo para escolher um curso, um futuro? Eu era.

Escolhi inicialmente fazer engenharia civil porque eu amava exatas e a ideia de colaborar na construção de prédios, casas... e queria muito muito passar para uma universidade pública aqui no RJ. Estudei muito, minha mãe e pedia para eu parar um pouco de tão obcecada e ansiosa que eu estava... chegou a ponto de me fazer mal psicologicamente e fisicamente.

Na época das provas o meu nervosismo era tanto que passava mal no meio da prova e não dava conta de terminar ou de pensar nas respostas. Então como conseqüência disso, não passei para nenhuma faculdade pública.

Nossa, como fiquei mal... paro para pensar e fico impressionada em como me coloquei para baixo e me cobrei e julguei (muito mais que todo mundo) e como me fiz mal.

Depois de seis meses na "fossa", numa conversa com minha família resolvi fazer administração em uma faculdade particular aqui em Niterói. Vou confessar que entrei na faculdade totalmente desacreditada e com a ideia que estava fazendo só para não ficar a toa.
Mas foi aí que tudo mudou.
Esses quatro anos cursando administração me fizeram ver um novo mundo, me apaixonar pelo curso, pelas matérias, pelos professores, pelo meu namorado (hahaha! estamos juntos há 2 anos e 3 meses e nos conhecemos na faculdade.. éramos da mesma sala), pelos meus amigos... enfim, agradeço muito a Deus e a minha família por terem me encorajado e me dado força para entrar em algo que de inicio achava que era aventura e que se tornou minha vida.

Estagiei desde meu segundo período de faculdade e tive experiências incríveis, conheci profissionais maravilhosos e fiz amigos para a vida toda! Adquiri muita experiência em Recursos Humanos e se tornou o que pretendo me especializar na pós-graduação e mestrado, doutorado...




Enfim, só queria falar para vocês que é super normal ter dúvidas, medos e inseguranças nesse momento.. Mas aproveitar as oportunidades e os conselhos pode fazer de uma experiência que você achava que seria muito ruim, nada a ver com você ou até mesmo desnecessária, a melhor de sua vida!

Nunca deixem de acreditar que nada é por acaso e que o melhor está por vir.. quando verem, vários melhores momentos terão composto sua história e seu amadurecimento.

Espero que tenham gostado!



Grande beijo!

Bárbara

Inspiração e DIY - Relógio de Disco de LP/Vinil

Olá pessoal! Tudo bem?

Hoje vou mostrar para vocês algumas ideias de decoração e organização com discos LP ou de Vinil (sabe aqueles 'CDs' antigos, que eram bem grandes e de cor preta?). Eu acho essas ideias simplesmente maravilhosas e elas doa um ar no ambiente de loft de filme americano ou algo mais "descolado" hahaha, eu amo!
Tinha dado essa dica para meu namorado, estávamos re-decorando o quarto dele e ai decidimos fazer e ficou assim:

Esse foi um relógio que fizemos, foi necessário somente de: "motor" do relógio e ponteiro (pegamos de um relógio de parede velho que tinha na casa dele) e do disco de LP que ele escolheu do Pink Floyd (uma das bandas favoritas dele!).
Retiramos o ponteiro do motor e encaixamos o motor no buraquinho do disco e depois colocamos os ponteiros de novo. Para prender na parede, usamos aquelas fitas 3M fixa forte no motor e pressionamos contra a parede e tcharamm!!! Prontinho! Util, lindo e estiloso.

OBS: Ele preferiu nao marcar os números das horas, mas com uma canetinha branca de CD mesmo você consegue fazer o design que quiser e fica lindo também!
Uma outra dica é guardar a capa do disco e fazer um quadro ou um poster dela... ainda estamos trabalhando essa idéia e compartilho com vocês!

Mais algumas idéias para vocês se inspirarem aqui embaixo:

Idéias de organização 

Porta revistas

Decoração de paredes

Tampo de mesinha de centro ou de cabeceira

Nossa, como estou apaixonada por essa ideia! Vocês tem que tentar também! Espero muito que tenham gostado!

Grande beijo!

Bárbara